Зміна клімату впливає на розлади нервової системи - дослідження
Комплексні несприятливі наслідки для осіб, які мають неврологічні та психічні захворювання - спричиняє зміна клімату, зокрема підвищення температури повітря та вологості. >>
Горіхи не просто тамують голод — вони надзвичайно корисні для здоров’я. (з сайта liveinternet.ru.)
Інститут харчових технологій США, що в Чикаго, оприлюднив у жовтневому номері журналу Food Technology результати досліджень про те, які поживні речовини і продукти допоможуть приборкати надмірний апетит і надовго зберегти відчуття ситості.
Насамперед учені рекомендують звернути увагу на білки. Згідно з дослідженням, щоденне споживання продуктів із високим вмістом білка допомагає контролювати апетит, відчувати ситість і уникнути зайвих вечірніх «перекусів». Відчуттю «повного шлунка» сприяють молочна сироватка, соя, горох, яєчний білок. Добре споживати їх на підвечірок (полудень).
Бажання перекусити зменшується і при вживанні продуктів iз цільного зерна і волокон — таких як цільнозерновий хліб, вівсяна каша. Вчені рекомендують також вживати на сніданок яйця, це допомагає зменшити відчуття голоду в перервах між прийомами їжі.
Корисні приборкувачі голоду — «здорові жири», які містяться в горіхах, зокрема в мигдалі. Ті, хто щодня з’їдає 40 грамів смаженого мигдалю, справляються з відчуттям голоду, не набираючи зайвих кілограмiв.
Є у списку рекомендацій від американських учених і бобові: горох, квасоля, сочевиця за рахунок насиченості білком і низького вмісту жиру забезпечують відчуття ситості. Дослідники нагадують і про екстракт шафрану, який позитивно впливає на настрій, зменшує бажання перекусити, пов’язане зі звичкою або стресом.
Комплексні несприятливі наслідки для осіб, які мають неврологічні та психічні захворювання - спричиняє зміна клімату, зокрема підвищення температури повітря та вологості. >>
Життя сучасного жителя дуже насичене. У простої людини часто спостерігається гостра нестача часу і втома. У таких умовах лінь перетворюється на серйозну проблему, що заважає досягненню важливих цілей і реалізації потенціалу. >>
Смертельні тромби (хоча й досить рідкісні), пов'язані з вакцинами проти Covid-19 від компаній Johnson & Johnson та AstraZeneca, були спричинені аутоімунною реакцією, до якої деякі люди генетично схильні. >>
У крові людини науковці виявили білки, які можуть попередити людей про рак більш ніж за сім років до його діагностування. >>
Надважлива подія для реабілітаційної інфраструктури Черкаської області: на базі табору «Максимум» запрацював центр протезування. >>
Перший чоловік, якому пересадили генетично модифіковану нирку від свині, Річард Слейман, помер через два місяці після операції. >>