Як знайти потрібного логопеда: поради та топ-10 фахівців з Buki
Коли проблеми з вимовою у дитини стають очевидними, батьки намагаються якнайшвидше знайти фахівця. Вибір логопеда — завдання нелегке. >>
Про те, що читати лежачи шкідливо, знають, напевне, всі. Водночас лікарі нагадують про ще три застороги — чого не варто робити у «горизонтальному положенні». Отже, фахівці не радять:
1. Дивитися телевізор лежачи. Адже в такому разі відбувається здавлювання артерій у шийному відділі хребта, зростає навантаження на нього, розтягуються м’язи шиї. Любителі такої пози постійно нарікають на головні болі, скаржаться, що не можуть повернути голову без дискомфорту. Аби не зашкодити здоров’ю, дивіться телевізор сидячи, відкинувшись прямою спиною на спинку крісла або дивана. Екран має бути на рівні очей або трохи нижче. Але точно — не вище.
2. Їсти, сидячи на дивані. За висотою диван і столик перед ним приблизно однакові. І якщо сісти, поставивши перед собою тарілку і почати їсти (втупившись при цьому в телевізор), то поза буде вбивчою для всіх відділів хребта. Краще їсти в тій же позі, яку лікарі рекомендують для роботи за столом — спина пряма, плечі опущені. І не переглядаючи при цьому телевізор, ясна річ.
3. Сидіти, закинувши ногу на ногу. Це «класика жанру», яка призводить до здавлювання судин і порушення кровообігу в малому тазу та нижніх кінцівках. І ще це — прямий шлях до розвитку варикозу. Сидіти, підклавши під себе ногу, шкідливо з тієї ж причини. Але саме в такій позі люди зазвичай сидять за обіднім чи письмовим столом і кажуть, що їм так «комфортніше, зручніше» . У реальності це означає, що стілець або стіл не підходять їм за висотою. Краще сидіти, закинувши ноги вище — не дуже красиво, звісно, однак корисно для кровообігу.
Коли проблеми з вимовою у дитини стають очевидними, батьки намагаються якнайшвидше знайти фахівця. Вибір логопеда — завдання нелегке. >>
Найвищі стандарти якості та ефективності у догляді за шкірою задовольняє професійна косметика. Вона забезпечує специфічні потреби епідермісу та розв’язує широкий спектр дерматологічних проблем. >>
Комплексні несприятливі наслідки для осіб, які мають неврологічні та психічні захворювання - спричиняє зміна клімату, зокрема підвищення температури повітря та вологості. >>
Життя сучасного жителя дуже насичене. У простої людини часто спостерігається гостра нестача часу і втома. У таких умовах лінь перетворюється на серйозну проблему, що заважає досягненню важливих цілей і реалізації потенціалу. >>
Смертельні тромби (хоча й досить рідкісні), пов'язані з вакцинами проти Covid-19 від компаній Johnson & Johnson та AstraZeneca, були спричинені аутоімунною реакцією, до якої деякі люди генетично схильні. >>
У крові людини науковці виявили білки, які можуть попередити людей про рак більш ніж за сім років до його діагностування. >>