Вам час освіжитися!

Вам час освіжитися!

Коли надворі спекотно, наш організм активно втрачає вологу з потом, відтак різко зменшується кількість магнію і калію — а ці мікроелементи вкрай важливі для справного функціонування серцево-судинної системи.

«Ліки» від безсоння: топ-5 продуктів, які допоможуть заснути

«Ліки» від безсоння: топ-5 продуктів, які допоможуть заснути

Найкращі снодійні — правильно підібрані на вечерю продукти, кажуть дієтологи. Тому перш ніж вдатися до серйозних ліків, які коригують нічний сон, фахівці радять подбати спершу про власний раціон.

Теги: Здоров'я

Вихід — є: як можна зменшити ризик виникнення алергії

Вихід — є: як можна зменшити ризик виникнення алергії

«Епоха алергії». Так медики називають наше століття. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, алергія докучає сьогодні кожному четвертому жителю Землі, але кількість хворих дедалі зростає.

Теги: Здоров'я

Вихід є: що провокує напади мігрені і як їх позбутися

Вихід є: що провокує напади мігрені і як їх позбутися

Це, напевне, найпоширеніша скарга, з якою пацієнт звертається до лікаря: «Болить голова». І вона непроста для фа­хівця, оскільки може свідчити про безліч недуг або вказувати на їх початкову стадію.

Теги: Здоров'я

Як побороти нежить і чому не варто нею легковажити: головні поради

Як побороти нежить і чому не варто нею легковажити: головні поради

Нежить серед застудних захворювань трапляється, певне, найчастіше. Більшість iз нас ставиться до риніту, як до незначної і швидкоплинної неприємності, переносячи недугу «на ногах», ходячи на роботу й ігноруючи лікування.

Теги: Здоров'я

Удар по печінці: як допомогти своїй «лабораторії» очиститися після щедрих застіль

Удар по печінці: як допомогти своїй «лабораторії» очиститися після щедрих застіль

Печінка виконує майже 400 важливих функцій, тому це особливий орган людського організму. Недаремно її називають живою лабораторією. Основні функції печінки — захисна, знешко­джуюча, жовчоутворювальна і кровотворна.

Теги: Здоров'я

Щоб здорове і красиве: головні секрети розкішного волосся

Щоб здорове і красиве: головні секрети розкішного волосся

Подруга скаржиться, що останнім часом значно погіршився стан волосся: воно стало тьмяним, ламким і дуже випадає. Спочатку думала, що справа в різких змінах погоди, що для весни не дивина.

Теги: Здоров'я