Такий важливий обмін

Такий важливий обмін

Для того, аби покращити метаболізм (обмін речовин), варто виробити кілька гарних звичок і правильно харчуватися. Так вважають лікарі-дієтологи, які спробували об’єднати корисні поради в 10 основних постулатів. Отже…

Легка меланхолія чи серйозна недуга: сім ознак, що допоможуть розпізнати депресію

Легка меланхолія чи серйозна недуга: сім ознак, що допоможуть розпізнати депресію

Коли кепський настрій чи просто втома не дають змоги сконцентруватися на приємних моментах життя, ми кажемо: «Нічого не хочу. В мене депресія…». Але чи завжди йдеться про складний депресивний стан у таких випадках?

Теги: Здоров'я

Кава знижує схильність до... самогубства?

Більшість із нас починають свій ранок із чашечки ароматної кави. Це не просто ритуал, а й можливість зустріти ранок у доброму настрої, зарядитися енергією на робочий день і навіть... попередити проблеми зі здоров’ям. Напевне, немає жодної людини, яка бодай раз у житті не куштувала б кави.

«Пекельне» лихо

«Пекельне» лихо

Одна з найпоширеніших скарг, яка спонукає пацієнтів звернутися до гастроентеролога, — пекуче неприємне відчуття за грудниною, у стравоході, що зазвичай виникає після прийому їжі.

Вижити після свят: як уникнути депресії після тривалих зимових вікендів

Вижити після свят: як уникнути депресії після тривалих зимових вікендів

Необхідність щоранку підіймати себе з теплого ліжка під звуки нахабного будильника і запаковуватися в уніформу рутинних обов’язків... Нині це не просто напружує, а штовхає в «обійми» стресу.

Теги: Здоров'я

Щоб і тіло, і душа випромінювали силу: як подолати стрес за допомогою фізкультури

Щоб і тіло, і душа випромінювали силу: як подолати стрес за допомогою фізкультури

Щодня ми отримуємо таку кількість інформації звідусіль, яку повинні адекватно осмислити. А резервів на таку адекватність вистачає не всім. Тим паче що більшість інформації має негативний характер.

Теги: Здоров'я